Почему важно пить именно чистую воду, а не различные напитки? Различные напитки – далеко не равноценная замена простой чистой воде. Напитки в виде чая, кофе и какао способствуют обезвоживанию, а газированные воды провоцируют активное всасывание сахаров и других вредных веществ в организм. Молоко и пакетированные соки воспринимаются нашим организмом, как еда, а не как напитки. В соках слишком много добавок, в том числе консервантов и сахаров, которые вредны для организма. Свежеотжатые соки употреблять полезно, но не нужно в счет их употребления пить меньше воды. На все напитки, кроме воды, организм тратит энергию для переваривания. Берет же он эту энергию из чистой воды, поэтому ее употреблять необходимо обязательно только в чистом виде! Bluefilters