01 апр 2019
ZUMBA MUJER
АннА Грачева
44:34
18 КОММЕНТАРИЕВ
АннА Грачева
Зумба фитнес - это танцы под зажигательные латиноамериканские и кубинские ритмы. Главный девиз зумба фитнеса – «Бросай тренировку – вливайся в тусовку!». И, на самом деле, стандартное по продолжительности часовое занятие спортом, напоминает тематическую вечеринку в клубе. Только вы танцуете не интуитивно, а под руководством опытного тренера. Ритмы и простые характерные движения ча-ча-ча сменяет связка из мамбо, затем сальса, за ней бачата, кумбия, реггетон, калипсо, афро, болливуд, меренга, самба и т.д. В танце вы полностью растворяетесь в теплой волне позитива, раскрепощаетесь, будучи приободрёнными тренером, не чувствуете время и, до определенного момента, не ощущаете усталость. Между тем, вы активно двигаетесь, одежда на вас быстро становится мокрой от пота, мышцы работают на пределе, вы сжигаете калории и, естественно, худеете.
АннА Грачева
если у вас плохое настроение ПОПРОБУЙТЕ!!!! ПОЛУЧАЕШЬ СТОЛЬКО ПОЗИТИВА!!!!!!
АннА Грачева
Жаль что тут я не найду поддержку ладно буду одна прыгать
АннА Грачева
Ну вот единственный мужчина из моих друзей урррра уже не зря буду прыгать
Геннадий Грачёв
Анюта -КЛАССНЫЙ фитнес......
АннА Грачева
Так и я про тоже столько позитива трудно вот так 40минут ну так это только начало
Оксана Мартыненко (Хан)
Прикольно!!!! Я теперь тоже хочу!!!!
АннА Грачева
Пробуй Оксана потом напишешь как тебе такие пляски
Оксана Мартыненко (Хан)
Боюсь родить преждевременно
АннА Грачева
Ох да ну потом когда родишь
Оксана Мартыненко (Хан)
Обязательно попробую!
АннА Грачева
Тань ну че понравилось?
Ирина Богданова
Аня а есть ссылка где можно скачать?
АннА Грачева
А прям тут можно качнуть у меня группа худеем легко вот оттуда я скачала себе а потом выложила у себя
Татьяна Викторовна
Да я еще не смотрела, все некогда((((
АннА Грачева
а чего тогда класс поставила я думала ты посмотрела
Татьяна Викторовна
это что бы не потерять
Татьяна Викторовна
Уже смотрю!!!