30 мар 2019
Jeremy Buendia Gained Some Serious Mass in the Off Season for 2016 Mr Olympia Physique
КОСТЯН sko
3:22
19 КОММЕНТАРИЕВ
Vladimir S
Уроды с искусственными мышцами
КОСТЯН sko
точно,уроды!ему вживили искусственные мышцы!)
Серёга Из РОССИИ
Красавцы !! Не у каждого хватит духа и долгого , утомительного времени ,
Fast RealVoley
durak polnii..!!!...otkuda ti eto znaesh??
V Desdechado
Опять дрыщи бунтуют
d b
V litso scajite takim rebeatam !! Pidari maloletnie s iscustvenimi mozgami
Vladimir S
В этих бутафорных "мышцах" силы то нет. Доказано на практике. Вот так-то салабон.
Сергей Викторович
Дека дураболиныч)) да сустанолыч)) лиш бы все верно зделать а то откатывать
Сергей Викторович
Ну без фермы не обошлось.. это тоже своего рода труд..все верно расчитывать.. Нодо очень быть дотошным и внимательным что бы потом все ровно было..
Mike Z
Ты в курсе что этот парень весом 80 кг, жмёт штангу 180 и гантели по 65, если ты далёк от всего этого зачем писать идиотские коммы, чтобы все смеялись над тобой? Ты этого добился..
КОСТЯН sko
ты прав,сплошная бутафория,загнал пенопласт под кожу!)
V Desdechado
Бесполезно метать бисер... Это уже не люди, просто неудачники по жизни. Дрыщи всегда завидуют
Mike Z
Епать ты зверюга.. Огонь..
V Desdechado
Ну хоть не салабон, как он обозвал
V Desdechado
В бодибилдинге я полтора года. Рост 180, вес 118. Всю жизнь занимался разными видами, имею звания и награды.
Сергей Викторович
С меньшим мышечным обьемом можно жать и побольше.. Я так понимаю ему важна гипертрафия а ни силовые.. Он билдер а ни лифтер жимовик.. Что бы вырастить такие мышци при таком процентаже жира то тут без фермы не обошлось явно..причём запрещённой.. А с фар поддержкой жать два своих веса ,дело не хитрое если ты не новичек.. Да и костюм силача сделать тож не сложно.. Только наставник путевый нужен что бы ароматизацию снизить до минимума.. А вообще принято считать у силовиков атлет среднего уровня любительского должен жать 1,5 своих веса на 6 раз и присядать с тем же весом на 12 раз.. И обьем мышц в этом только помеха они сковывают и создают не нужные помехи..
КОСТЯН sko
как это мышцы мешают?лифтёры что,тощие?
КОСТЯН sko
в бб так же необходимы большие веса.есть такое понятие периодизация.
Сергей Викторович
О величене больших мышц как они мешают почитай литиратуру о лифтинге.. Например Муравьёва "жми лежа2".. То что лифтеры выгледит крепко это от специфики занятий но не цель лифтинга.. Есть полные лифтеры им в жиме полнота даже в пользу чуть чуть в жиме ,например амплитуду сокращает.. Но,стоять м мосте с закаченными ногами это совсем не удобно ну и спина очень большая тоже сковывает с том же жиме.. При чем переадизация? Циклирование во всех применяется силовых видах.. Переадизация даже для лифтинга и тяжёлой атлетики больше подходит.. А в культуризме важней гипертрофия что бы динамика в росте была.. В бб веса тоже важны,но знающие атлеты не делают в отказ( если они без фар поддержки) в бб ты можеш средними весами раскачаться,а сила это просто само собой разумеется веса растут с о временем,это просто следствие а ни цель..Просто средними ты можев загрузиться чище и безопаснее и безпомощи чем в отказ( чего и надо).. А если в отказ и проходки делать каждую неделю то добьешся перетрени и все и откат веса назад %10..